Ogni posizione va mantenuta almeno 3 minuti.
Spostare sempre una mano alla volta con molta dolcezza, sollevando le mani dal corpo senza strisciarle.
Per conoscere i loro effetti benefici guardare le posizioni del trattamento di base.
CENTRATURA AL CUORE
1^ posizione
Sommità del capo: 7° Chakra
2^ posizione
Mani sugli occhi: 6° Chakra
3^ posizione
Gola: 5° Chakra
4^ posizione
Cuore: 4° Chakra
5^ posizione
Mani sul plesso solare: 3° Chakra
6^ posizione
Ombelico: 2° Chakra
7^ posizione
Inguine: 1° Chakra
CHIUSURA DEL TRATTAMENTO
